பாலியல் என்பது மனித வாழ்க்கையின் ஒரு அடிப்படை அம்சமாகும், மேலும் பாலியல் ஆசை தனிநபர்களிடையே பெரிதும் மாறுபடும். நீங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை அல்லது ஆர்வத்தைக் குறைப்பதைக் கவனித்த ஒரு மனிதராக இருந்தால், இந்த மாற்றத்தின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான காரணங்களை ஆராய்வது முக்கியம். இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், ஆண்களில் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கு பங்களிக்கக்கூடிய சில சாத்தியமான காரணிகளை நாங்கள் ஆராய்வோம், மேலும் இந்த சிக்கலை நிவர்த்தி செய்ய மற்றும் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்குவோம்.
-
உடல் காரணிகள்: உடல் காரணிகள் ஆண் பாலியல் விருப்பத்தை கணிசமாக பாதிக்கும். குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் போன்ற ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் லிபிடோவை பாதிக்கும். நீரிழிவு நோய், இருதய நோய் அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகளும் பாலியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம். ஒரு உடல் காரணத்தை நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கும் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.
-
உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி காரணிகள்: உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி காரணிகள் பாலியல் ஆசையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு அல்லது உறவு சிரமங்கள் அனைத்தும் பாலினத்தில் குறைந்த ஆர்வத்திற்கு பங்களிக்கும். சிகிச்சையைத் தேடுவதன் மூலமும், மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், உங்கள் கூட்டாளருடனான தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் இந்த அடிப்படை சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது அவசியம். தீர்க்கப்படாத எந்தவொரு உணர்ச்சிகரமான கவலைகளையும் நிவர்த்தி செய்வது உங்கள் பாலியல் நல்வாழ்வை சாதகமாக பாதிக்கும்.
-
மருந்துகள் மற்றும் பொருள் பயன்பாடு: ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள், இரத்த அழுத்த மருந்துகள் அல்லது மயக்க மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் பாலியல் ஆசை மற்றும் செயல்திறனை பாதிக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களைக் கவனித்திருந்தால், மாற்று விருப்பங்களை ஆராய உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்கவும். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் உள்ளிட்ட பொருள் பயன்பாடு அல்லது துஷ்பிரயோகம் பாலியல் விருப்பத்தை குறைக்கக்கூடும். இந்த பொருட்களைக் குறைப்பது அல்லது தவிர்ப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த பாலியல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவும்.
-
வாழ்க்கை முறை காரணிகள்: ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களும் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கு பங்களிக்கும். உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறை, மோசமான உணவு, போதிய தூக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் அனைத்தும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மட்டங்களையும் பாலியல் உயிர்ச்சக்தியையும் பாதிக்கும். வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, சீரான ஊட்டச்சத்து, போதுமான ஓய்வு மற்றும் மன அழுத்தக் குறைப்பு நுட்பங்களை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தையும் விருப்பத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்.
-
உறவு இயக்கவியல்: உங்கள் நெருக்கமான உறவுகளின் தரம் உங்கள் பாலியல் விருப்பத்தை பெரிதும் பாதிக்கும். உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு இல்லாதது, தீர்க்கப்படாத மோதல்கள் அல்லது தகவல்தொடர்பு பிரச்சினைகள் பாலியல் நெருக்கத்தை குறைக்கக்கூடும். உங்கள் கூட்டாளருடன் திறந்த மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு, செயலில் கேட்பது மற்றும் தேவைப்பட்டால் தம்பதிகளின் சிகிச்சையைத் தேடுவது, உறவு இயக்கவியலை மேம்படுத்தவும் பாலியல் ஆசையை மறுபரிசீலனை செய்யவும் உதவும்.
-
சுய ஆய்வு மற்றும் கல்வி: உங்கள் சொந்த பாலியல் ஆசைகள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் கற்பனைகளைப் புரிந்துகொள்வது பாலியல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும். உங்கள் சொந்த உடலை ஆராயவும், வெவ்வேறு பாலியல் நுட்பங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், உங்கள் தேவைகளையும் ஆசைகளையும் உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். புத்தகங்கள், கட்டுரைகள் அல்லது புகழ்பெற்ற ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் மூலம் கல்வி என்பது பாலியல் இன்பத்தையும் நெருக்கத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கான மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளையும் வழங்கும்.
முடிவுரை:
பாலியல் செயல்பாடு குறைந்து வருவது அல்லது ஒரு மனிதனாக பாலியல் ஆசை இல்லாததை உணர முடியும், ஆனால் பல ஆண்கள் ஒரு கட்டத்தில் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உடல், உளவியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளை ஆராய்வதன் மூலமும், தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை உதவியை நாடுவதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கு நீங்கள் செயலில் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். அனைவரின் பாலியல் ஆசை தனித்துவமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களுடனும் உங்கள் கூட்டாளருடனும் பூர்த்தி செய்யும் மற்றும் நெருக்கமான தொடர்பை வளர்ப்பதற்கு சுய பாதுகாப்பு, புரிதல் மற்றும் திறந்த தகவல்தொடர்பு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம்.
இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா?
தயவுசெய்து அழையுங்கள் எங்கள் வாடிக்கையாளர் வெற்றிக் குழு
